拉肚子一般可以適量吃橘子，但需避免空腹食用或過量攝入。橘子富含維生素C和水分，有助于補(bǔ)充電解質(zhì)，但果酸可能刺激胃腸黏膜。
橘子含有較多水分和鉀元素，腹瀉時(shí)適量食用可幫助預(yù)防脫水并補(bǔ)充隨體液流失的電解質(zhì)。其含有的天然果糖和維生素C對恢復(fù)體力有一定幫助。建議選擇成熟度高的橘子，果肉纖維較軟，對腸道刺激較小?？蓪㈤僮庸馀c少量溫開水混合食用，或制作成鮮榨果汁稀釋后飲用，避免冰鎮(zhèn)后刺激腸道。
腹瀉期間若存在明顯腹痛或嘔吐癥狀，應(yīng)暫時(shí)避免食用橘子。柑橘類水果的有機(jī)酸可能加重胃腸黏膜刺激，果皮中的纖維素也可能加速腸蠕動(dòng)。部分人群對柑橘類水果存在過敏反應(yīng)，食用后可能出現(xiàn)皮疹或腹瀉加重。如腹瀉由病毒性腸炎引起，過量攝入高糖水果可能因滲透壓作用加重腹瀉。
腹瀉期間建議以清淡易消化的食物為主，如米湯、饅頭、蘋果泥等。若腹瀉持續(xù)超過2天或伴有發(fā)熱、血便等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染性腸炎等病因?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散等藥物，避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。