甲狀腺功能減退可通過(guò)左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物治療，配合飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息等生活干預(yù)改善。甲減通常由自身免疫損傷、甲狀腺手術(shù)、碘缺乏等因素引起。
1、藥物治療
左甲狀腺素鈉片是治療甲減的主要藥物，能直接補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的甲狀腺激素，需根據(jù)血液檢查結(jié)果調(diào)整劑量。甲狀腺片由動(dòng)物甲狀腺干燥粉末制成，適用于部分傳統(tǒng)替代治療。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)促甲狀腺激素水平，避免自行增減藥量。
2、飲食調(diào)節(jié)
適量增加海帶、紫菜等富碘食物有助于改善碘缺乏性甲減，但橋本甲狀腺炎患者需控制碘攝入。保證優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉攝入可維持甲狀腺激素合成。十字花科蔬菜如西藍(lán)花應(yīng)煮熟后食用，避免影響碘吸收。
3、作息管理
保持7-8小時(shí)睡眠有助于調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-甲狀腺軸功能。冬季注意保暖，避免低溫加重代謝減緩癥狀。建立固定作息時(shí)間可改善甲減相關(guān)的疲勞、嗜睡等表現(xiàn)。
4、運(yùn)動(dòng)干預(yù)
每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)20-30分鐘，能提升基礎(chǔ)代謝率。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心悸等不適，運(yùn)動(dòng)前后注意監(jiān)測(cè)心率變化。
5、中醫(yī)調(diào)理
在醫(yī)生指導(dǎo)下可配合使用右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，或黃芪建中湯健脾益氣。艾灸關(guān)元、足三里等穴位可能改善畏寒癥狀。中藥治療需與西藥間隔2小時(shí)服用，避免相互作用。
甲減患者需長(zhǎng)期規(guī)律服藥并定期復(fù)查甲狀腺功能，避免擅自停藥導(dǎo)致癥狀反復(fù)。日常飲食注意均衡營(yíng)養(yǎng)，限制高脂肪、高糖食物攝入。冬季適當(dāng)增加衣物保暖，外出時(shí)佩戴圍巾保護(hù)甲狀腺區(qū)域。保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有助于維持代謝水平，但需根據(jù)體力狀況調(diào)整強(qiáng)度。出現(xiàn)心悸、多汗等藥物過(guò)量癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整劑量。合并高血壓、冠心病等慢性病患者需加強(qiáng)多學(xué)科協(xié)作管理。