大姨媽來了肚子疼通常是正常的生理現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)可能與子宮收縮、前列腺素分泌增加等因素有關(guān)，若疼痛輕微且不影響日常生活，一般無須特殊處理。
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種類型。原發(fā)性痛經(jīng)多見于青春期女性，與月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)，表現(xiàn)為下腹部痙攣性疼痛，可能伴隨腰酸、乏力等癥狀。繼發(fā)性痛經(jīng)常由盆腔器質(zhì)性疾病引起，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等，疼痛程度較重且可能逐漸加重。
原發(fā)性痛經(jīng)通常在月經(jīng)來潮前1-2天開始出現(xiàn)，持續(xù)2-3天會自行緩解。疼痛部位多位于下腹部正中，可能放射至腰骶部或大腿內(nèi)側(cè)。部分女性可能伴隨惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。繼發(fā)性痛經(jīng)的疼痛時間較長，可能從月經(jīng)前持續(xù)至月經(jīng)結(jié)束后，且常伴隨月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等癥狀。
痛經(jīng)期間建議保持腹部保暖，可用熱水袋熱敷下腹部。適量飲用溫?zé)岬募t糖姜茶有助于緩解子宮痙攣。避免劇烈運動和過度勞累，保證充足睡眠。飲食上選擇易消化食物，減少生冷、辛辣刺激性食物攝入。若疼痛嚴(yán)重影響生活或伴隨異常出血、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。平時可記錄月經(jīng)周期和疼痛情況，幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確判斷痛經(jīng)類型。