半夜牙疼可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、清潔口腔、服用止痛藥、按壓穴位、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、三叉神經(jīng)痛等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)面部，每次10-15分鐘，可收縮血管減輕局部腫脹和疼痛。避免直接接觸皮膚以防凍傷，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。冷敷對(duì)急性牙髓炎或外傷性牙疼效果較明顯。

2、清潔口腔

用溫鹽水或含氯己定的漱口水反復(fù)漱口，清除食物殘?jiān)图?xì)菌。牙縫可使用牙線輕柔清理，避免用力刺激牙齦。智齒冠周炎引發(fā)的疼痛需重點(diǎn)清潔盲袋區(qū)域。

3、服用止痛藥

可臨時(shí)服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥，但需注意藥物過(guò)敏史及胃腸道不良反應(yīng)。孕婦及兒童應(yīng)遵醫(yī)囑選擇合適劑型如對(duì)乙酰氨基酚混懸滴劑。

4、按壓穴位

用拇指按壓合谷穴手背第1-2掌骨間或頰車(chē)穴下頜角前上方一橫指，以酸脹感為度，持續(xù)3-5分鐘。中醫(yī)認(rèn)為此法可疏通陽(yáng)明經(jīng)氣，緩解牙髓炎或牙齦腫痛。

5、及時(shí)就醫(yī)

若伴隨面部腫脹、發(fā)熱或張口困難，可能為牙周膿腫或間隙感染，需急診行根管治療或切開(kāi)引流。三叉神經(jīng)痛需神經(jīng)科干預(yù)，智齒阻生則需口腔外科拔除。

日常應(yīng)避免過(guò)冷過(guò)熱飲食刺激，使用軟毛牙刷及含氟牙膏，定期潔牙清除牙結(jié)石。齲齒早期充填可預(yù)防牙髓感染，牙周炎患者需專業(yè)齦下刮治。夜間磨牙者建議佩戴咬合墊，減少牙齒過(guò)度磨損引發(fā)的疼痛發(fā)作。