大半夜牙疼可通過(guò)冷敷止痛、清潔口腔、服用止痛藥、調(diào)整睡姿、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、牙齒隱裂等原因引起。

1、冷敷止痛

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘，間隔5分鐘重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，對(duì)急性牙髓炎或外傷性牙疼有暫時(shí)緩解作用。冷敷時(shí)需用薄毛巾包裹避免凍傷皮膚。

2、清潔口腔

用溫鹽水或含氯己定的漱口水反復(fù)漱口，清除食物殘?jiān)图?xì)菌。牙縫可用牙線輕柔清理，避免用力戳刺牙齦。智齒冠周炎引發(fā)的疼痛常因食物嵌塞加重，保持清潔能減輕炎癥刺激。

3、服用止痛藥

可臨時(shí)服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成緩解疼痛，但胃腸潰瘍患者慎用。禁止將藥片直接放在牙齦上，可能造成化學(xué)性灼傷。

4、調(diào)整睡姿

采用半臥位或抬高枕頭30度，避免平躺時(shí)血液聚集頭部加重牙髓充血。牙周膿腫患者側(cè)臥時(shí)應(yīng)使患側(cè)朝上，防止膿液壓迫擴(kuò)散。持續(xù)跳痛可能是急性根尖周炎表現(xiàn)，體位改變可稍減輕血管壓力。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)面部腫脹、發(fā)熱或張口困難，提示可能發(fā)生間隙感染，需急診切開(kāi)引流。牙髓壞死引發(fā)的夜間痛常需根管治療，齲齒露髓者應(yīng)盡快進(jìn)行蓋髓術(shù)或活髓切斷術(shù)?？谇患痹\科可提供開(kāi)髓減壓等緊急處理。

日常需避免用患牙咀嚼硬物，限制過(guò)冷過(guò)熱飲食刺激。每半年進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)處理淺齲和牙結(jié)石。使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，牙縫清潔建議選用沖牙器。長(zhǎng)期夜磨牙者應(yīng)佩戴頜墊，減少牙齒過(guò)度磨損。急性期過(guò)后仍需到牙體牙髓科或口腔外科明確病因，避免炎癥反復(fù)發(fā)作。