懷孕初期可通過(guò)適量食用蘇打餅干、堿性水果、低脂酸奶、小米粥、燕麥片等食物緩解胃酸。胃酸過(guò)多可能與激素變化、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，建議少食多餐，避免空腹過(guò)久。

一、食物

1、蘇打餅干

蘇打餅干含碳酸氫鈉，能中和胃酸，緩解燒心感。建議選擇無(wú)糖低鹽款式，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)?？勺鳛閮刹烷g零食少量食用，每次不超過(guò)2片。

2、堿性水果

香蕉、蘋(píng)果等堿性水果能調(diào)節(jié)胃內(nèi)酸堿平衡。香蕉富含鉀離子和果膠，可保護(hù)胃黏膜；蘋(píng)果建議去皮蒸軟后食用，減少膳食纖維刺激。

3、低脂酸奶

低溫發(fā)酵的低脂酸奶含益生菌，有助于維持腸道菌群平衡。每日飲用100-150毫升為宜，避免冰鎮(zhèn)后直接食用刺激胃部。

4、小米粥

小米粥質(zhì)地溫和，富含B族維生素，能修復(fù)胃黏膜。煮制時(shí)可加入少量山藥或南瓜增強(qiáng)養(yǎng)胃效果，建議放溫后少量多次進(jìn)食。

5、燕麥片

燕麥片中的β-葡聚糖能在胃內(nèi)形成保護(hù)層。選擇原味即食燕麥，用溫水或溫牛奶沖泡，避免添加糖分刺激胃酸分泌。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于妊娠期胃酸過(guò)多引起的胃痛、反酸，能快速中和胃酸。需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用，避免與鐵劑同服影響吸收。

2、復(fù)方氫氧化鋁片

適用于胃酸過(guò)多伴輕微胃脹的情況，含氫氧化鋁和三硅酸鎂成分。長(zhǎng)期使用可能引起便秘，服藥期間需監(jiān)測(cè)排便情況。

3、硫糖鋁混懸液

可在胃黏膜形成保護(hù)膜，緩解胃酸刺激。通常建議餐前1小時(shí)服用，使用前需搖勻，避免與果汁同服降低藥效。

4、乳酸菌素片

調(diào)節(jié)胃腸功能紊亂引起的反酸，含活性乳酸菌成分。需冷藏保存，服用時(shí)水溫不超過(guò)40℃，避免破壞菌群活性。

5、維生素B6片

對(duì)妊娠期激素變化導(dǎo)致的胃酸反流有一定緩解作用。常規(guī)劑量為每日10-20毫克，過(guò)量可能引起周?chē)窠?jīng)炎。

日常需保持飲食清淡，避免油炸、辛辣及碳酸飲料；進(jìn)食后1小時(shí)內(nèi)不宜平臥，可采取半臥位休息；衣著宜寬松，避免腹壓增高加重反酸。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)嘔血、黑便等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)排查消化性潰瘍等疾病。孕期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行服用抑酸類(lèi)藥物。