懷孕初期孕吐可以適量吃蘇打餅干、檸檬水、生姜制品、維生素B6片、清淡米粥等食物緩解，也可遵醫(yī)囑使用維生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片、昂丹司瓊片、異丙嗪片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下用藥并調整飲食。
一、食物
1、蘇打餅干
蘇打餅干呈弱堿性，能中和胃酸，減輕胃部灼燒感。其干燥質地有助于吸附胃液，減少惡心反射。建議選擇無添加糖分的原味產品，晨起空腹時少量咀嚼。
2、檸檬水
檸檬中的檸檬酸可刺激唾液分泌，掩蓋嘔吐引起的口腔異味。冷飲能降低咽喉敏感度，每次飲用100毫升為宜，可添加少量蜂蜜調味。
3、生姜制品
生姜含姜烯酚等活性成分，能抑制胃腸蠕動過速。可將鮮姜切片含服，或飲用姜茶。每日姜攝入量不宜超過4克，避免刺激胃腸黏膜。
4、維生素B6片
維生素B6參與神經(jīng)遞質合成，缺乏時可能加重孕吐。食物來源包括香蕉、瘦肉等，必要時可在醫(yī)生指導下服用補充劑。
5、清淡米粥
米粥易消化且含碳水化合物，能快速補充能量。煮制時可加入山藥、蓮子等健脾食材，溫度以40℃左右為宜，分多次少量進食。
二、藥物
1、維生素B6片
適用于輕度妊娠劇吐，能調節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。需注意長期大劑量使用可能導致周圍神經(jīng)炎，須嚴格遵醫(yī)囑用藥。
2、甲氧氯普胺片
通過阻斷多巴胺受體發(fā)揮止吐作用，對頻繁嘔吐有效。服藥期間可能出現(xiàn)嗜睡等副作用，不宜與抗膽堿藥合用。
3、多潘立酮片
促進胃排空，改善胃脹氣引發(fā)的惡心感。心臟疾病患者慎用，避免與酮康唑等藥物聯(lián)用。
4、昂丹司瓊片
強效5-HT3受體拮抗劑，用于頑固性孕吐?？赡芤痤^痛或便秘，妊娠早期使用需評估風險收益比。
5、異丙嗪片
抗組胺類藥物，兼具鎮(zhèn)靜和止吐效果。服藥后不宜駕駛車輛，青光眼患者禁用。
孕吐期間應保持環(huán)境通風，避免接觸油煙等刺激性氣味。每日飲水不少于1500毫升，可少量多次飲用淡鹽水預防脫水。選擇棉質寬松衣物減少腹部壓迫，餐后30分鐘內保持半臥位。若出現(xiàn)體重下降超過5%或尿酮體陽性，需立即就醫(yī)進行靜脈補液治療。保持規(guī)律作息，可通過聽音樂、散步等方式轉移注意力，必要時尋求心理支持。