睡覺引起腳痛可能與血液循環(huán)不良、肌肉疲勞、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、足底筋膜炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑治療。
1、血液循環(huán)不良
睡眠時(shí)長時(shí)間保持固定姿勢可能導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，局部代謝產(chǎn)物堆積刺激神經(jīng)引發(fā)疼痛。建議睡前適當(dāng)活動下肢，避免壓迫血管。
2、肌肉疲勞
日間過度行走或運(yùn)動會使足部肌肉乳酸蓄積，夜間肌肉放松時(shí)可能產(chǎn)生酸痛感?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在足部關(guān)節(jié)可能引發(fā)夜間劇痛，常伴關(guān)節(jié)紅腫發(fā)熱。需遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物控制尿酸。
4、腰椎間盤突出
神經(jīng)根受壓可能導(dǎo)致下肢放射痛，夜間臥位時(shí)椎間盤壓力變化可加重癥狀?？膳浜霞租挵菲?、塞來昔布膠囊、甘露醇注射液等藥物緩解神經(jīng)水腫。
5、足底筋膜炎
晨起第一步疼痛是典型表現(xiàn)，夜間筋膜攣縮可能引發(fā)持續(xù)性鈍痛。建議使用氟比洛芬凝膠貼膏、體外沖擊波治療、跟骨墊等干預(yù)措施。
日常應(yīng)注意選擇軟硬適中的床墊，睡眠時(shí)可用枕頭墊高下肢促進(jìn)血液回流。避免睡前攝入高嘌呤食物，控制體重減輕足部負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過3天或伴腫脹發(fā)熱，須及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，完善X線、尿酸檢測等檢查。急性期可冰敷疼痛部位，慢性期建議進(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練，每日溫水泡腳有助于緩解肌肉緊張。