老年耳鳴可通過改善生活習(xí)慣、藥物治療、聲音治療、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式緩解。老年耳鳴可能與年齡相關(guān)性聽力下降、血管病變、耳部疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性或間歇性耳鳴、聽力減退等癥狀。

1、改善生活習(xí)慣

減少咖啡因和酒精攝入有助于緩解耳鳴癥狀。避免長時間暴露于噪音環(huán)境，使用耳塞保護(hù)聽力。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如散步、太極拳等，促進(jìn)血液循環(huán)?？刂聘哐獕?、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，減少血管因素對耳鳴的影響。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物片、甲鈷胺片等，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如維生素B1片、維生素B12片等。對于伴有焦慮抑郁的患者，可短期使用抗焦慮藥物如阿普唑侖片、帕羅西汀片等。避免自行使用耳毒性藥物如鏈霉素、慶大霉素等。

3、聲音治療

使用白噪音發(fā)生器或助聽器進(jìn)行聲音治療，通過背景聲音掩蓋耳鳴。選擇自然聲音如雨聲、海浪聲等放松身心。定制耳鳴掩蔽器，根據(jù)個體耳鳴頻率匹配掩蔽聲音。夜間可使用低音量收音機(jī)或風(fēng)扇聲輔助入睡。

4、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法幫助患者正確認(rèn)識耳鳴，減少焦慮情緒。進(jìn)行放松訓(xùn)練如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松等緩解緊張狀態(tài)。加入耳鳴患者支持小組，分享應(yīng)對經(jīng)驗。必要時尋求專業(yè)心理咨詢，改善因耳鳴導(dǎo)致的睡眠障礙和情緒問題。

5、手術(shù)治療

對于明確由聽神經(jīng)瘤、中耳炎等器質(zhì)性疾病引起的耳鳴，可考慮顯微外科手術(shù)或鼓室成形術(shù)等治療。血管壓迫導(dǎo)致的耳鳴可通過微血管減壓術(shù)改善。人工耳蝸植入適用于重度聽力損失伴耳鳴的患者。手術(shù)需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥和風(fēng)險。

老年耳鳴患者應(yīng)保持低鹽低脂飲食，適量補(bǔ)充鋅、鎂等微量元素。避免用力擤鼻、潛水等增加耳壓的行為。定期進(jìn)行聽力檢查，監(jiān)測耳鳴變化。家屬應(yīng)給予充分理解和支持，幫助患者建立積極應(yīng)對方式。若耳鳴突然加重或伴隨眩暈、頭痛等癥狀，需及時就醫(yī)排除嚴(yán)重疾病。