空腹血糖是指空腹?fàn)顟B(tài)下血液中的葡萄糖濃度?？崭寡菣z測是診斷糖尿病和糖代謝異常的重要指標(biāo)之一。
空腹血糖檢測要求受檢者至少8小時未進(jìn)食含熱量食物，僅可飲用少量白開水。此時測量的血糖值主要反映基礎(chǔ)胰島素分泌功能和肝臟葡萄糖輸出情況。健康人群空腹血糖值通常維持在較穩(wěn)定范圍，而糖尿病患者由于胰島素分泌不足或作用障礙，空腹血糖水平會明顯升高?？崭寡菣z測具有操作簡便、成本低廉的特點(diǎn)，是篩查糖尿病和評估血糖控制效果的基礎(chǔ)項(xiàng)目。檢測結(jié)果可能受前一晚飲食、情緒波動、藥物使用等因素影響，需結(jié)合糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合判斷。
建議普通人群每年檢測一次空腹血糖，糖尿病高危人群應(yīng)增加檢測頻率。日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。飲食上控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維攝入量。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動有助于改善胰島素敏感性，但避免空腹劇烈運(yùn)動。如發(fā)現(xiàn)空腹血糖異常，應(yīng)及時就醫(yī)完善口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑進(jìn)行生活方式干預(yù)或藥物治療。