通常建議成年未婚男性10天自慰一次比較好。
自慰是指用手或器具給予生殖器官性刺激，產(chǎn)生性興奮或性高潮，來(lái)獲得性滿足的一種行為。對(duì)于成年的、沒(méi)有伴侶的男性而言，適度自慰有助于釋放壓力、促進(jìn)精液排出、避免過(guò)度堆積、促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。通常建議這階段男性10天左右自慰一次比較好。這個(gè)頻率通常能給予陰莖足夠的休息，給予精液及時(shí)補(bǔ)充的時(shí)間，且不易導(dǎo)致前列腺充血、增加陰莖頭敏感度或影響日常生活的精神狀態(tài)。建議男性自慰后及時(shí)清洗陰莖、器具，以免堆積不利于健康的病菌。
男性在日常生活中，患者應(yīng)規(guī)律作息、合理膳食并增加適度的體育鍛煉，有助于增強(qiáng)性功能。