高密度脂蛋白偏低通常不利于健康，可能增加心血管疾病風(fēng)險。高密度脂蛋白膽固醇是血脂檢測的重要指標之一，主要功能是逆向轉(zhuǎn)運膽固醇，幫助清除血管壁上的低密度脂蛋白膽固醇。
高密度脂蛋白膽固醇水平偏低可能與遺傳因素、缺乏運動、吸煙、肥胖、胰島素抵抗等因素有關(guān)。長期偏低會導(dǎo)致膽固醇代謝異常，使多余的膽固醇沉積在血管壁，加速動脈粥樣硬化進程。部分人群可能因甲狀腺功能亢進、嚴重肝病或急性感染等病理狀態(tài)出現(xiàn)暫時性降低。改善生活方式如規(guī)律運動、戒煙、控制體重有助于提升高密度脂蛋白水平，必要時需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物干預(yù)。
日常應(yīng)注意保持低脂高纖維飲食，適量攝入深海魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，避免反式脂肪酸攝入。每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳等，有助于提高高密度脂蛋白水平。定期監(jiān)測血脂指標，合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需嚴格遵醫(yī)囑治療。