晚上睡覺(jué)嗓子干可能與室內(nèi)空氣干燥、張口呼吸、胃食管反流、慢性咽炎、糖尿病等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
1、室內(nèi)空氣干燥
睡眠環(huán)境濕度不足會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快。冬季使用暖氣或夏季長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)會(huì)加劇空氣干燥，建議睡前使用加濕器，避免直接對(duì)風(fēng)口入睡。可在床頭放置一杯水輔助調(diào)節(jié)局部濕度。
2、張口呼吸
鼻塞或睡眠呼吸暫停綜合征患者常被迫用口呼吸，氣流持續(xù)刺激咽喉黏膜導(dǎo)致干燥。過(guò)敏性鼻炎患者可睡前用生理鹽水沖洗鼻腔，睡眠打鼾嚴(yán)重者需排查是否存在阻塞性睡眠呼吸暫停，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用口腔矯正器。
3、胃食管反流
平躺時(shí)胃酸易反流至咽喉，胃酸刺激會(huì)導(dǎo)致咽喉干燥伴灼燒感。晚餐應(yīng)避免高脂辛辣食物，睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米。反流癥狀明顯者可遵醫(yī)囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶片等藥物。
4、慢性咽炎
長(zhǎng)期咽喉炎癥會(huì)使黏膜腺體分泌減少，夜間癥狀加重?；颊叱０檠什慨愇锔?，需避免吸煙、飲酒等刺激因素，遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西地碘含片、吸入用布地奈德混懸液等藥物進(jìn)行治療。
5、糖尿病
血糖控制不佳會(huì)引起滲透性利尿?qū)е旅撍?，早期表現(xiàn)為夜間口干。患者需監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用門(mén)冬胰島素注射液、德谷胰島素注射液、阿卡波糖膠囊等藥物進(jìn)行治療。
改善睡眠環(huán)境濕度是基礎(chǔ)措施，選擇透氣性好的純棉枕套減少靜電產(chǎn)生。睡前適量飲用溫水，但避免過(guò)量導(dǎo)致夜尿頻繁。