乳腺癌手術后需注意傷口護理、淋巴水腫預防、康復鍛煉、心理調(diào)適和定期復查等事項。術后護理直接影響恢復效果和生存質(zhì)量，需嚴格遵循醫(yī)囑執(zhí)行。
1、傷口護理
術后需保持傷口清潔干燥，避免沾水或摩擦。使用醫(yī)用敷料覆蓋傷口，按醫(yī)囑定期換藥。觀察有無紅腫、滲液或發(fā)熱等感染跡象，出現(xiàn)異常需及時就醫(yī)。術后1-2周內(nèi)避免提重物或劇烈活動，防止傷口裂開。
2、淋巴水腫預防
淋巴結清掃術后可能出現(xiàn)上肢淋巴水腫。需避免患側(cè)肢體抽血、測血壓或注射，睡覺時墊高患肢。日?？纱┐鲏毫π涮祝M行輕柔按摩和抬臂鍛煉。出現(xiàn)腫脹、緊繃感應立即聯(lián)系醫(yī)生。
3、康復鍛煉
術后早期從手指屈伸、腕部旋轉(zhuǎn)等輕度活動開始，逐步增加肩關節(jié)外展、上舉等動作。6周后可進行游泳、瑜伽等低強度運動。鍛煉需循序漸進，以不引起疼痛為度，必要時在康復師指導下進行。
4、心理調(diào)適
術后可能出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒，可通過心理咨詢、病友互助小組等方式疏導。家屬應給予情感支持，幫助患者重建身體形象認知。保持規(guī)律作息和社交活動有助于心理康復。
5、定期復查
術后需按計劃進行乳腺超聲、鉬靶或核磁檢查，初期每3-6個月復查一次。同時監(jiān)測腫瘤標志物，評估是否有復發(fā)轉(zhuǎn)移。出現(xiàn)骨痛、咳嗽等異常癥狀需及時就診。長期隨訪對早期發(fā)現(xiàn)復發(fā)至關重要。
乳腺癌術后飲食應保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、豆制品等，適量補充維生素和膳食纖維。避免高脂高糖食物，控制體重在正常范圍?？蛇M行散步等溫和運動，但需避免過度疲勞。戒煙限酒，保持良好作息。術后恢復期間如出現(xiàn)任何不適，應及時與主治醫(yī)生溝通，切勿自行處理。堅持規(guī)范治療和健康生活方式有助于提高生存率和生活質(zhì)量。