血液和血漿是兩種不同的體液成分，血液由血漿和血細(xì)胞組成，血漿則是血液去除血細(xì)胞后的液體部分。
血液是一種紅色不透明粘稠液體，由血漿和血細(xì)胞組成。血漿約占血液總量的55%，呈淡黃色液體狀，主要成分是水、蛋白質(zhì)、電解質(zhì)、營養(yǎng)物質(zhì)和代謝廢物。血細(xì)胞包括紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板，約占血液總量的45%。紅細(xì)胞負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣和二氧化碳，白細(xì)胞參與免疫防御，血小板參與凝血過程。
血漿是血液經(jīng)離心分離后得到的上清液，不含任何細(xì)胞成分。血漿中含有白蛋白、球蛋白和纖維蛋白原等重要蛋白質(zhì)，以及葡萄糖、脂類、激素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。血漿在維持血液滲透壓、運(yùn)輸物質(zhì)、調(diào)節(jié)酸堿平衡等方面發(fā)揮重要作用。臨床上可通過血漿置換術(shù)治療某些自身免疫性疾病。
保持健康的生活方式有助于維持血液和血漿的正常功能。建議均衡飲食，適量攝入富含鐵、葉酸和維生素B12的食物，如瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等，有助于造血功能。規(guī)律運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，但要避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致脫水。保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持正常的新陳代謝。定期體檢可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)血液系統(tǒng)異常，對于有家族遺傳病史的人群更應(yīng)注意血液相關(guān)指標(biāo)的監(jiān)測。