子宮切除后短期內(nèi)提重物可能增加盆底組織損傷風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后3個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免負(fù)重超過5公斤。子宮切除術(shù)會(huì)暫時(shí)削弱盆底肌肉和韌帶的支撐功能，過早提重物可能導(dǎo)致盆底器官脫垂、切口愈合不良或慢性盆腔疼痛。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)提重物會(huì)直接牽拉尚未愈合的陰道殘端和盆腔韌帶，可能引發(fā)創(chuàng)面出血或縫線斷裂。此時(shí)盆底肌肉處于水腫狀態(tài)，過度負(fù)重會(huì)使膀胱、直腸等器官位置下移，增加壓力性尿失禁發(fā)生概率。術(shù)后2-3個(gè)月盆腔筋膜逐漸重建，但提重物仍可能造成微小損傷累積，表現(xiàn)為長期下腹墜脹感或性交疼痛。超過5公斤的負(fù)重會(huì)使腹壓驟增，可能誘發(fā)腸管或網(wǎng)膜從陰道殘端膨出，這種情況需要手術(shù)修復(fù)。

術(shù)后3-6個(gè)月可逐步恢復(fù)輕度負(fù)重，但需注意單次不超過10公斤且避免持續(xù)性負(fù)重。6個(gè)月后若盆底肌力評(píng)估達(dá)標(biāo)，可緩慢增加負(fù)荷量。特殊情況下如合并嚴(yán)重盆腔粘連或術(shù)中盆底重建者，需遵醫(yī)囑延長限制期。長期提重物者應(yīng)加強(qiáng)凱格爾運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，使用護(hù)腰分擔(dān)壓力，并定期進(jìn)行盆底超聲檢查。

術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持大便通暢避免用力排便，咳嗽或打噴嚏時(shí)提前收縮盆底肌。建議采用分段式搬運(yùn)法處理重物，必要時(shí)使用手推車輔助。若出現(xiàn)陰道異常出血、持續(xù)下腹痛或排尿困難等癥狀需立即就醫(yī)。日?？裳a(bǔ)充膠原蛋白促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)，但任何負(fù)重計(jì)劃都應(yīng)在醫(yī)生評(píng)估后實(shí)施。