晚上咳嗽比較厲害可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、飲用溫蜂蜜水、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。晚上咳嗽通常由鼻后滴漏、胃食管反流、支氣管炎、哮喘、心力衰竭等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
平躺時呼吸道分泌物容易倒流刺激咽喉，將枕頭墊高15-20厘米或采取側(cè)臥位可減少刺激。胃食管反流患者建議左側(cè)臥位，能減少胃酸反流概率。長期咳嗽伴反酸需排查食管裂孔疝。
2、保持空氣濕潤
干燥空氣會加重氣道敏感，睡前用生理鹽水霧化或放置一盆清水可增加濕度。慢性咽炎患者可嘗試含服薄荷喉片緩解干癢，但兒童需防止誤吞。避免使用芳香型加濕器刺激呼吸道。
3、飲用溫蜂蜜水
蜂蜜中的酚類物質(zhì)能抑制咳嗽反射，60℃以下溫水沖泡保留活性成分。糖尿病患者可用羅漢果代糖。合并痰液黏稠時配合乙酰半胱氨酸顆粒效果更佳，但1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。
4、使用加濕器
超聲波加濕器需每日換水防止軍團菌污染，冷霧型適合兒童臥室。哮喘患者濕度建議保持40-60%，過高易滋生螨蟲。冬季可搭配桉樹精油輔助通竅，孕婦及癲癇患者慎用。
5、遵醫(yī)囑用藥
過敏性咳嗽可用氯雷他定片聯(lián)合孟魯司特鈉咀嚼片。感染性咳嗽需區(qū)分細菌病毒，阿奇霉素干混懸劑對支原體有效。心源性咳嗽應控制血壓，常用纈沙坦膠囊搭配呋塞米片。
日常避免睡前3小時進食，臥室定期除螨，羽絨寢具可能誘發(fā)過敏。長期夜間咳嗽超過2周需排查肺結(jié)核、肺癌等疾病，慢性阻塞性肺病患者建議接種肺炎疫苗。咳嗽期間忌食辛辣刺激食物，可適量食用銀耳羹潤肺，劇烈咳嗽時按壓天突穴有助緩解。