13歲孩子牙齒松動可能是乳牙脫落或外傷、牙周炎等原因引起，可通過觀察護理、口腔清潔、飲食調整、就醫(yī)檢查、正畸干預等方式處理。

1、觀察護理

若松動為乳牙自然脫落前兆，通常無須特殊處理。乳牙牙根會逐漸吸收，松動程度隨時間增加，建議避免孩子用手搖晃牙齒，防止牙齦損傷或感染。觀察1-2周，多數乳牙可自行脫落。

2、口腔清潔

使用兒童軟毛牙刷和含氟牙膏每日刷牙兩次，重點清潔松動牙周圍牙齦。配合兒童專用牙線清理牙縫，減少食物殘渣堆積。牙齦紅腫時可短期使用復方氯己定含漱液抑制細菌。

3、飲食調整

避免啃咬硬質食物如堅果、冰塊，選擇軟爛易咀嚼的食材如蒸蛋、土豆泥。減少高糖零食攝入，防止齲齒加重牙齒不穩(wěn)定。適量補充維生素D3和鈣劑幫助恒牙發(fā)育。

4、就醫(yī)檢查

若伴隨牙齦出血、膿液或持續(xù)疼痛，需排查牙周炎或外傷?？谇蝗捌膳袛嗳檠栏諣顟B(tài)及恒牙胚位置。急性炎癥期可能需頭孢克洛干混懸劑聯(lián)合甲硝唑片控制感染。

5、正畸干預

恒牙萌出異常導致的松動可能需早期矯正。通過活動矯治器或片段弓技術調整牙齒位置，預防咬合紊亂。骨性錯頜畸形需等待生長發(fā)育高峰期后評估正頜手術必要性。

家長應定期檢查孩子口腔狀況，每半年進行專業(yè)潔牙和涂氟。培養(yǎng)使用巴氏刷牙法的習慣，運動時佩戴防護牙托避免外傷。若恒牙松動超過兩周未改善，或伴有明顯疼痛腫脹，需及時到兒童口腔科就診排除頜骨囊腫等病理因素。日常可增加牛奶、奶酪等富含鈣質食物攝入，促進牙槽骨健康發(fā)育。