13歲孩子牙齒松動(dòng)可通過乳牙替換、牙周護(hù)理、正畸干預(yù)、外傷處理、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。牙齒松動(dòng)通常由生理性換牙、牙周炎、牙齒外傷、頜骨發(fā)育異常、鈣質(zhì)缺乏等原因引起。

1、乳牙替換

13歲處于混合牙列期，乳牙牙根吸收導(dǎo)致的松動(dòng)屬正常現(xiàn)象。建議觀察松動(dòng)程度，避免強(qiáng)行搖晃牙齒。若恒牙已萌出而乳牙滯留超過2個(gè)月，需口腔科醫(yī)生評估拔除。

2、牙周護(hù)理

牙齦紅腫伴隨松動(dòng)可能與牙菌斑堆積有關(guān)。使用兒童含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每日兩次清潔可改善。嚴(yán)重者需牙周刮治，配合復(fù)方氯己定含漱液控制炎癥。

3、正畸干預(yù)

頜骨發(fā)育異常導(dǎo)致的牙齒擁擠松動(dòng)，需通過正畸評估制定方案?；顒?dòng)矯治器或固定托槽可調(diào)整牙齒位置，治療周期通常6-24個(gè)月。

4、外傷處理

撞擊導(dǎo)致的牙齒松動(dòng)需立即冷敷止血，拍攝牙片排除牙根折斷。輕度松動(dòng)可觀察2周自愈，嚴(yán)重移位需進(jìn)行牙齒固定術(shù)，使用光固化樹脂夾板固定4-8周。

5、營養(yǎng)補(bǔ)充

長期鈣攝入不足可能影響牙槽骨密度。每日保證300ml牛奶或等效鈣制品，配合維生素D3滴劑促進(jìn)吸收。避免碳酸飲料減少釉質(zhì)脫礦風(fēng)險(xiǎn)。

建議家長定期帶孩子進(jìn)行口腔檢查，每半年拍攝全景片監(jiān)測恒牙發(fā)育。飲食上增加奶酪、深綠色蔬菜等富含鈣磷的食物，避免咬硬物等危險(xiǎn)行為。夜間磨牙患者可定制軟頜墊，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)牙托預(yù)防外傷。出現(xiàn)持續(xù)松動(dòng)、牙齦化膿或咬合異常時(shí)需及時(shí)就診。