大棗當歸泡水一般有補中益氣、養(yǎng)血安神、補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便等好處，建議適量飲用。
1、補中益氣：大棗、當歸都屬于營養(yǎng)價值較高的藥物，將其泡水后，兩者含有的營養(yǎng)物質(zhì)一般會溶于水，從而更容易被身體消化，進而可以有效補益身體的陽氣。
2、養(yǎng)血安神：大棗和當歸的味道都較為甘甜，若在睡前適量地泡水喝，對改善睡眠質(zhì)量有一定的好處，能幫助入睡，起到安神、養(yǎng)血的作用。
3、補血活血：大棗富含鐵元素，能促進血紅蛋白的生成；如果患者有血虛的情況，一般可以使用當歸進行調(diào)理。將這兩者進行泡水，能促進氣血運轉(zhuǎn)。
4、調(diào)經(jīng)止痛：當歸對調(diào)經(jīng)有較為積極的作用，能促進子宮收縮；而大棗能養(yǎng)血、安神，能幫助平穩(wěn)度過月經(jīng)。大棗、當歸泡水后飲用有助于調(diào)理月經(jīng)周期。
5、潤腸通便：大棗、當歸都含有膳食纖維，泡水喝后膳食纖維的損失較少，還能促進胃腸蠕動，加快體內(nèi)的毒素和廢物從體內(nèi)排出。
大棗、當歸對身體的好處較多，但切勿一次性大量地喝，否則可能會加重身體的消化負擔，反而難以充分吸收其含有的有效成分。