腳跟腱疼可能與跟腱炎、跟腱損傷、足底筋膜炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。
1、跟腱炎
跟腱炎可能與過度運動、鞋子不合適等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腳跟腱疼痛、腫脹等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。急性期需減少活動，避免劇烈運動。
2、跟腱損傷
跟腱損傷可能與外傷、運動不當?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，通常表現(xiàn)為腳跟腱劇烈疼痛、活動受限等癥狀。輕度損傷可通過冰敷、加壓包扎處理，嚴重斷裂需手術(shù)修復。恢復期可遵醫(yī)囑使用活血止痛膠囊、云南白藥氣霧劑等輔助治療。
3、足底筋膜炎
足底筋膜炎可能與長期站立、足弓異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為足跟刺痛、晨起加重等癥狀。建議穿支撐性鞋墊，睡前用熱水泡腳。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑等外用藥物。
4、痛風性關(guān)節(jié)炎
痛風性關(guān)節(jié)炎可能與高尿酸血癥、飲酒等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛、活動障礙等癥狀。急性期需限制嘌呤攝入，可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物控制癥狀。
5、類風濕關(guān)節(jié)炎
類風濕關(guān)節(jié)炎可能與免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為對稱性關(guān)節(jié)疼痛、晨僵等癥狀。需長期規(guī)范使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風濕藥物，配合康復訓練維持關(guān)節(jié)功能。
日常應選擇緩沖性好的運動鞋，避免赤足行走。運動前后充分拉伸跟腱，控制體重減輕足部負荷。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨紅腫發(fā)熱，建議及時就醫(yī)完善超聲或核磁共振檢查?；謴推诳蛇M行提踵訓練增強跟腱強度，水溫40℃左右的熱敷每次15-20分鐘有助于促進血液循環(huán)。