自然流產(chǎn)是否流干凈可通過觀察陰道出血、腹痛情況及超聲檢查判斷。主要判斷依據(jù)有出血量減少至正常月經(jīng)水平、腹痛逐漸消失、超聲顯示宮腔內(nèi)無殘留組織等。
陰道出血通常在自然流產(chǎn)后持續(xù)1-2周，初期出血量較多，之后逐漸減少至正常月經(jīng)量或更少。若出血量突然增多或持續(xù)時(shí)間超過2周，可能提示流產(chǎn)不全。腹痛程度與持續(xù)時(shí)間也是重要指標(biāo)，自然流產(chǎn)后輕微腹痛屬于正常現(xiàn)象，通常3-5天緩解。若出現(xiàn)劇烈腹痛或疼痛持續(xù)加重，需警惕宮腔殘留或感染。超聲檢查是確認(rèn)流產(chǎn)是否干凈的金標(biāo)準(zhǔn)，通過影像學(xué)觀察宮腔內(nèi)是否有妊娠組織殘留。血液人絨毛膜促性腺激素水平監(jiān)測(cè)也能輔助判斷，流產(chǎn)后該激素水平應(yīng)逐漸下降至正常范圍。
流產(chǎn)后需注意會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，避免盆浴和性生活至少2周。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，有助于身體恢復(fù)。保持充足休息，避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)發(fā)熱、異常分泌物或持續(xù)出血等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。心理調(diào)節(jié)同樣重要，可通過與家人溝通或?qū)I(yè)心理咨詢緩解焦慮情緒。