寶寶拉肚子時(shí)飲食需以清淡易消化為主，可適量食用米湯、焦米粥、蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥、無(wú)乳糖配方奶粉等食物，避免高糖高脂及生冷刺激食物。若腹瀉持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、米湯
米湯富含碳水化合物且低渣，能補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。將大米熬煮至軟爛后濾出米湯，冷卻至適宜溫度后少量多次喂食。注意避免添加糖或鹽，以免加重腸道負(fù)擔(dān)。
2、焦米粥
將大米炒至微黃后煮粥，焦化淀粉有助于吸附腸道內(nèi)多余水分?？杉尤肷倭咳テぬO(píng)果丁增加風(fēng)味，但需確保食材完全煮爛。適合腹瀉初期胃腸功能較弱時(shí)食用。
3、蘋(píng)果泥
蒸熟的蘋(píng)果泥含果膠成分，能在腸道形成保護(hù)膜。選擇成熟蘋(píng)果去皮蒸煮后搗成糊狀，每日喂食2-3次，每次1-2勺。避免生蘋(píng)果或未完全搗碎的果肉。
4、胡蘿卜泥
胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可促進(jìn)腸黏膜修復(fù)。將胡蘿卜蒸熟后研磨成細(xì)膩泥狀，初次嘗試需觀察是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)?？纱钆涿缀旌鲜秤迷鰪?qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入。
5、無(wú)乳糖配方奶粉
腹瀉可能引發(fā)繼發(fā)性乳糖不耐受，需暫時(shí)改用無(wú)乳糖配方。沖泡時(shí)按說(shuō)明書(shū)比例調(diào)配，避免過(guò)濃或過(guò)稀。若寶寶拒絕新口味，可逐步過(guò)渡混合原奶粉喂養(yǎng)。
腹瀉期間需保持喂養(yǎng)器具清潔消毒，每次喂食前測(cè)試食物溫度?；謴?fù)期可逐步添加香蕉、土豆等低纖維食物，但仍需避免果汁、全脂牛奶等可能刺激腸道的食品。注意觀察寶寶精神狀態(tài)和尿量變化，若出現(xiàn)嗜睡、眼窩凹陷等脫水體征或血便等情況，須立即就醫(yī)。日常注意手部衛(wèi)生，避免交叉感染。