寶寶腸胃不好時(shí)，飲食需注意選擇易消化、低刺激的食物，主要有少量多餐、避免生冷、控制糖分、補(bǔ)充益生菌、適當(dāng)飲水等方式調(diào)理。
1、少量多餐
胃腸功能較弱的寶寶建議每日進(jìn)食5-6次，每次食量控制在常規(guī)餐量的1/2-2/3?？蓪⒅魇撤譃樯舷挛缂硬?，如上午10點(diǎn)喂食半碗米糊，下午3點(diǎn)給予蒸蘋果泥。避免一次性攝入過多食物導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)腹脹、嘔吐等癥狀。
2、避免生冷
禁止食用冰鎮(zhèn)飲品、冷藏水果等低溫食物，所有食材需加熱至40℃以上。水果建議蒸煮后食用，如蒸梨、煮蘋果；蔬菜應(yīng)做成菜泥或濃湯。生冷刺激可能引發(fā)腸痙攣，表現(xiàn)為陣發(fā)性哭鬧、下肢蜷曲等不適癥狀。
3、控制糖分
每日添加糖攝入量不超過10克，避免飲用含糖飲料、果汁。高糖食物可能誘發(fā)腸道滲透性腹瀉，可選用無糖米粉、低糖南瓜粥作為主食。乳糖不耐受寶寶需選擇無乳糖配方奶粉，哺乳期母親應(yīng)減少乳制品攝入。
4、補(bǔ)充益生菌
可適當(dāng)添加含有雙歧桿菌、乳酸菌的食品，如無糖酸奶、益生菌米粉。益生菌有助于改善腸道菌群平衡，緩解功能性腹瀉或便秘。但需注意選擇嬰幼兒專用菌株，避免使用成人益生菌制劑。
5、適當(dāng)飲水
兩餐之間補(bǔ)充溫水，每次20-30毫升，每日總量不超過200毫升。過量飲水可能稀釋胃酸影響消化，脫水時(shí)可用口服補(bǔ)液鹽替代。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜，出現(xiàn)深黃色或尿量減少需及時(shí)就醫(yī)。
家長(zhǎng)需記錄寶寶每日飲食與排便情況，發(fā)現(xiàn)血便、持續(xù)嘔吐、發(fā)熱等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。烹飪時(shí)徹底清洗食材并充分加熱，避免使用油炸、燒烤等烹調(diào)方式?？身槙r(shí)針輕柔按摩寶寶腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，每次哺乳后保持豎抱姿勢(shì)15分鐘防止吐奶。定期測(cè)量體重和身高，確保營(yíng)養(yǎng)攝入滿足生長(zhǎng)發(fā)育需求，必要時(shí)在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下使用醒脾養(yǎng)兒顆粒、嬰兒健脾散等中成藥調(diào)理。