寶寶胃腸功能紊亂時(shí)需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主要注意避免生冷刺激食物、少量多餐、補(bǔ)充益生菌、選擇易消化食材、保證水分?jǐn)z入。
1、避免生冷刺激
嬰幼兒胃腸黏膜脆弱，冰淇淋、冷飲等低溫食物會(huì)引發(fā)腸痙攣，辣椒、洋蔥等辛辣食材可能刺激胃腸黏膜導(dǎo)致腹瀉。建議將水果放置室溫后食用，烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸燒烤等高溫烹調(diào)。
2、少量多餐
每日可安排5-6次進(jìn)食，單次食量為常規(guī)餐量的三分之二。過度飽食會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，采用小碗分裝方式控制單次攝入量，兩餐間隔保持2-3小時(shí)，睡前2小時(shí)停止固體食物攝入。
3、補(bǔ)充益生菌
可選擇含有雙歧桿菌的發(fā)酵乳制品，或遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等微生態(tài)制劑。益生菌能幫助維持腸道菌群平衡，改善消化不良癥狀，建議在餐后半小時(shí)服用效果更佳。
4、選擇易消化食材
優(yōu)先選用南瓜、胡蘿卜等根莖類蔬菜，雞肉、鱈魚等低脂肉類，粳米、小米等精細(xì)谷物。避免糯米、玉米等難消化粗糧，豆類需充分燉煮至軟爛?？蓪⑹巢募庸こ珊隣罨蚰酄睿缣O果泥、南瓜米糊等半流質(zhì)食物。
5、保證水分?jǐn)z入
每日飲水量按每公斤體重50-80毫升計(jì)算，分次飲用溫開水或淡糖鹽水。腹瀉期間可適當(dāng)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，避免飲用含糖量高的果汁。觀察排尿次數(shù)和尿色，保持尿液呈淡黃色為宜。
家長需定期監(jiān)測(cè)寶寶體重增長曲線，記錄每日排便性狀和次數(shù)，注意觀察有無食物過敏反應(yīng)。烹飪前徹底清潔食材和餐具，避免交叉污染，食物儲(chǔ)存時(shí)間不宜超過4小時(shí)?？膳浜细共宽槙r(shí)針按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)，每次哺乳或進(jìn)食后保持豎抱姿勢(shì)15-20分鐘。若持續(xù)出現(xiàn)嘔吐、血便、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行血常規(guī)、糞便常規(guī)等檢查。