頸椎骨突出可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式糾正。頸椎骨突出可能與長期姿勢不良、椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。
1、物理治療
頸椎骨突出早期可通過物理治療改善癥狀。熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。低頻脈沖電刺激能緩解神經(jīng)根水腫，每日治療20-30分鐘。超短波治療具有消炎鎮(zhèn)痛作用，每周3-5次。頸椎康復(fù)訓(xùn)練包括頸深屈肌激活練習(xí)，每天重復(fù)10-15次。
2、藥物治療
神經(jīng)根型頸椎病可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊能緩解炎癥反應(yīng)。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片可改善頸肌痙攣。嚴(yán)重疼痛時可短期使用泰勒寧片鎮(zhèn)痛。甘露醇注射液適用于急性期神經(jīng)根水腫，需靜脈滴注。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，隔日治療1次。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，每周2-3次。拔罐可在頸肩部留罐10分鐘。小針刀療法適用于韌帶鈣化情況，每月1-2次。
4、姿勢矯正
使用符合人體工學(xué)的頸椎枕維持生理曲度。電腦屏幕應(yīng)調(diào)整至眼睛平視高度，避免低頭。每工作1小時做頸部后仰動作5-10次。睡眠時避免過高枕頭，保持頭部中立位。駕駛時頭枕應(yīng)支撐枕骨部位，減少頸部負(fù)荷。
5、手術(shù)治療
經(jīng)保守治療無效者可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。后路椎板成形術(shù)適用于多節(jié)段椎管狹窄。人工椎間盤置換術(shù)能保留頸椎活動度。術(shù)中需使用椎間融合器維持椎間隙高度。術(shù)后需佩戴頸托固定4-6周，逐步進(jìn)行功能鍛煉。
日常應(yīng)避免長時間低頭使用手機(jī)，建議將手機(jī)舉至視線水平。游泳鍛煉特別是蛙泳能增強(qiáng)頸背肌力量，每周進(jìn)行2-3次。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日飲用300ml牛奶。睡眠時選擇硬度適中的床墊，保持脊柱自然生理曲線。急性發(fā)作期可短期使用頸托制動，但不宜長期佩戴以免肌肉萎縮。若出現(xiàn)行走不穩(wěn)或大小便功能障礙，需立即就醫(yī)排除脊髓壓迫。