頸椎骨刺患者可在醫(yī)生指導下通過穴位按摩、肌肉放松按摩、關節(jié)松動術等專業(yè)手法緩解癥狀。頸椎骨刺多由頸椎退行性變、長期勞損等因素引起，表現(xiàn)為頸部疼痛、活動受限等癥狀。
1、穴位按摩
選取風池穴、肩井穴等頸部常用穴位，用拇指指腹以適度力度按壓，每個穴位持續(xù)按壓1分鐘，有助于改善局部血液循環(huán)。穴位按摩可緩解因骨刺刺激神經(jīng)根引起的放射性疼痛，但需避免直接按壓骨刺突出部位。
2、肌肉放松按摩
采用揉捏、推拿等手法放松斜方肌、胸鎖乳突肌等頸部肌群，每次持續(xù)10分鐘。肌肉放松能減輕因骨刺導致的肌肉代償性痙攣，按摩力度以患者能耐受為宜，切忌暴力手法。
3、關節(jié)松動術
由康復醫(yī)師實施頸椎小關節(jié)的分離牽引、滑動等手法，每周2次。關節(jié)松動術可改善頸椎活動度，但嚴重骨質疏松或椎動脈型頸椎病患者禁用該手法。
4、熱敷配合按摩
先用40℃熱毛巾熱敷頸部15分鐘，再行輕柔按摩。熱敷能增強按摩效果，但急性炎癥期或皮膚感覺障礙者不宜采用。
5、器械輔助按摩
使用經(jīng)皮電神經(jīng)刺激儀或按摩槍等設備，在醫(yī)生指導下進行低頻振動按摩。器械按摩需避開椎動脈走行區(qū)，每次不超過15分鐘。
頸椎骨刺患者日常應保持正確坐姿，避免長時間低頭，睡眠時選擇高度適中的枕頭?？蛇M行頸部米字操等舒緩運動，但急性發(fā)作期需制動休息。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀應及時就醫(yī)，按摩治療需在排除頸椎骨折、腫瘤等禁忌癥后進行，自行盲目按摩可能導致病情加重。