產(chǎn)后尾骨疼多數(shù)情況下可以自愈，通常與分娩時骨盆受壓或韌帶拉伸有關。若疼痛持續(xù)超過3個月或伴隨活動受限、排便困難等癥狀，可能需醫(yī)療干預。
產(chǎn)后尾骨疼痛多因分娩過程中胎兒頭部壓迫尾骨及周圍軟組織，或骶尾關節(jié)過度伸展導致。輕微疼痛通常在產(chǎn)后1-2周逐漸緩解，期間可通過熱敷、使用環(huán)形坐墊分散壓力、避免久坐硬物等方式改善。部分產(chǎn)婦因骨盆解剖結(jié)構異?；蚍置鋭?chuàng)傷較重，可能出現(xiàn)尾骨錯位或慢性炎癥，疼痛可能持續(xù)1-3個月，此時需通過物理治療如超聲波療法或手法復位促進恢復。極少數(shù)情況下，尾骨骨折或嚴重脫位需影像學確診，必要時行局部封閉注射或手術固定。
若疼痛伴隨發(fā)熱、局部紅腫熱痛或排便排尿障礙，需排除感染或神經(jīng)損傷。長期未愈的尾骨疼可能與骶髂關節(jié)功能障礙、腰椎間盤突出等繼發(fā)問題相關，需骨科或康復科評估。
建議產(chǎn)婦避免提重物或劇烈運動，選擇軟硬適中的座椅并保持正確坐姿，可嘗試凱格爾運動增強盆底肌支撐力。日常飲食增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于骨骼修復。若疼痛影響睡眠或日?；顒?，應及時就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。