牙齦萎縮通常難以完全恢復(fù)，但可通過干預(yù)措施控制進(jìn)展并改善癥狀。牙齦萎縮可能與牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、遺傳因素、牙齒排列不齊、激素變化等因素有關(guān)。

牙周炎是導(dǎo)致牙齦萎縮的常見原因，長期炎癥會(huì)破壞牙周組織，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血，需通過齦下刮治等專業(yè)治療控制炎癥。刷牙力度過大或使用硬毛牙刷可能機(jī)械性損傷牙齦，建議改用軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法。遺傳性牙齦薄弱者更易發(fā)生萎縮，需加強(qiáng)口腔護(hù)理并定期檢查。牙齒排列異常會(huì)導(dǎo)致局部牙齦受力不均，正畸治療可改善咬合關(guān)系。妊娠期或更年期激素變化可能引發(fā)牙齦敏感，需加強(qiáng)口腔清潔并配合抗炎治療。

少數(shù)情況下，牙齦萎縮可能與糖尿病等系統(tǒng)性疾病相關(guān)，這類患者需同步控制原發(fā)病。某些藥物如抗癲癇藥也可能導(dǎo)致牙齦增生后萎縮，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。吸煙者牙齦萎縮進(jìn)展更快，戒煙有助于減緩病情。老年人因生理性退化可能出現(xiàn)輕度牙齦退縮，若無癥狀可觀察隨訪。

日常應(yīng)使用含氟牙膏配合牙線清潔，避免橫向用力刷牙。每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙，發(fā)現(xiàn)牙齦出血及時(shí)就診。飲食注意補(bǔ)充維生素C和鈣質(zhì)，限制高糖食物攝入。牙齦移植手術(shù)適用于嚴(yán)重萎縮病例，但需評(píng)估牙槽骨條件。保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣是延緩萎縮的關(guān)鍵，建議選擇小頭軟毛牙刷，刷牙時(shí)牙齦交界處呈45度角輕柔顫動(dòng)。對(duì)于已發(fā)生的萎縮，可通過樹脂充填遮蓋暴露的牙根，改善美觀和敏感癥狀。