卵泡破裂通常可通過超聲監(jiān)測、基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙檢測、觀察宮頸黏液變化及排卵痛等方式判斷。卵泡破裂是排卵的重要標志，與生育能力密切相關(guān)。

1、超聲監(jiān)測

經(jīng)陰道超聲是判斷卵泡破裂最準確的方法。醫(yī)生通過動態(tài)觀察卵泡大小變化，當(dāng)優(yōu)勢卵泡直徑達到18-25毫米后突然消失或縮小，同時出現(xiàn)盆腔積液，提示卵泡已破裂排卵。該方法能直觀顯示卵泡發(fā)育全過程，適用于需要精確掌握排卵時間的備孕女性。

2、基礎(chǔ)體溫測量

每日晨起靜息狀態(tài)下測量基礎(chǔ)體溫，排卵后因孕激素升高會使體溫上升0.3-0.5攝氏度并持續(xù)12-14天。體溫升高前24-48小時通常為排卵期，但該方法存在滯后性，需連續(xù)測量3個月經(jīng)周期才能建立規(guī)律曲線。測量時需保證睡眠充足且測量時間固定。

3、排卵試紙檢測

通過檢測尿液中黃體生成素峰值預(yù)測排卵，當(dāng)試紙顯示強陽性后24-36小時可能發(fā)生卵泡破裂。需每天固定時間檢測，避開晨尿，檢測前2小時減少飲水。該方法成本較低但存在個體差異，部分女性可能無法測得明顯峰值。

4、宮頸黏液觀察

排卵期雌激素升高會使宮頸黏液變得清澈透明、富有彈性，類似蛋清狀且可拉絲達8-10厘米。黏液量增多至峰值后突然減少變稠，往往預(yù)示卵泡已破裂。需注意陰道炎癥可能干擾判斷準確性。

5、排卵痛感知

約20%女性在卵泡破裂時會出現(xiàn)單側(cè)下腹短暫刺痛或鈍痛，持續(xù)數(shù)小時至2天，稱為排卵痛。疼痛多發(fā)生在月經(jīng)周期中間時段，可能伴隨輕微陰道出血。但需與盆腔炎、卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)等病理性疼痛鑒別。

備孕女性建議結(jié)合多種方法提高判斷準確性，月經(jīng)規(guī)律者可從周期第10天開始監(jiān)測。若長期未檢測到排卵跡象或存在月經(jīng)紊亂，應(yīng)及時就診排查多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等疾病。日常保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運動影響排卵功能。