寶寶發(fā)燒時物理降溫通常是安全有效的輔助手段，但需結(jié)合體溫和具體癥狀判斷是否適用。物理降溫主要有溫水擦拭、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、多飲溫水、使用退熱貼等方法。
1、溫水擦拭
用32-34℃溫水浸濕毛巾后擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。擦拭后及時擦干皮膚，防止受涼。若寶寶出現(xiàn)發(fā)抖或抗拒需立即停止。
2、減少衣物
適當(dāng)減少包裹的衣物和包被，保持皮膚通風(fēng)散熱。選擇透氣棉質(zhì)衣物，避免捂熱導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高。但需注意環(huán)境溫度不宜過低，避免對流風(fēng)直吹。若寶寶四肢冰涼或寒戰(zhàn)，應(yīng)適當(dāng)保暖。
3、調(diào)節(jié)室溫
將室內(nèi)溫度控制在24-26℃之間，使用空調(diào)或風(fēng)扇時避免冷風(fēng)直吹。保持空氣流通但無強(qiáng)對流風(fēng)，濕度維持在50%-60%。過熱環(huán)境會阻礙散熱，過冷可能引發(fā)寒戰(zhàn)反而不利退熱。
4、多飲溫水
少量多次補充溫水、母乳或口服補液鹽，有助于促進(jìn)排汗排尿帶走熱量。拒絕飲水的寶寶可嘗試用滴管喂服。避免飲用含糖飲料或冰水。發(fā)熱時水分消耗增加，需預(yù)防脫水。
5、退熱貼使用
將退熱貼敷于額頭或頸部，通過凝膠層持續(xù)散熱。選擇嬰幼兒專用產(chǎn)品，避免含有薄荷等刺激成分。每4-6小時更換一次，皮膚過敏或破損時禁用。退熱貼不能替代藥物降溫，僅作為輔助措施。
物理降溫適用于體溫38.5℃以下或服用退熱藥后的輔助處理。若寶寶出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡、抽搐、皮疹等表現(xiàn)，或三個月以下嬰兒發(fā)熱，須立即就醫(yī)。發(fā)熱期間保持安靜休息，飲食以易消化的流質(zhì)半流質(zhì)為主，如米湯、稀釋果汁等。密切監(jiān)測體溫變化，記錄發(fā)熱時間和伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考。避免自行使用酒精擦浴、冰敷等激進(jìn)降溫方式，可能誘發(fā)不良反應(yīng)。