手臂發(fā)麻可能由姿勢壓迫、頸椎病變、周圍神經(jīng)病變、腦卒中先兆、電解質紊亂等原因引起。手臂發(fā)麻通常表現(xiàn)為單側或雙側上肢的麻木感、刺痛或無力，可能與神經(jīng)受壓、血液循環(huán)障礙或系統(tǒng)性疾病有關。
一、姿勢壓迫
長時間保持不當姿勢可能導致手臂神經(jīng)受壓。例如側臥時手臂被身體壓迫，或久坐時肘部彎曲過度，會阻礙局部血液循環(huán)并刺激神經(jīng)。這種生理性麻木通常在調整姿勢、活動肢體后很快緩解。日常需避免長時間固定姿勢，適當進行手臂伸展運動。
二、頸椎病變
頸椎間盤突出或頸椎骨質增生可能壓迫神經(jīng)根引發(fā)手臂發(fā)麻。此類病理性麻木常伴隨頸部僵硬、肩背疼痛，低頭時癥狀加重。治療需結合頸椎磁共振明確診斷，可采用頸椎牽引、微波理療改善神經(jīng)壓迫，或遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)。
三、周圍神經(jīng)病變
糖尿病末梢神經(jīng)病變或腕管綜合征可能導致手臂持續(xù)性麻木。糖尿病患者因長期高血糖損害神經(jīng)血管，表現(xiàn)為對稱性手套樣麻木；腕管綜合征常見于頻繁手腕動作者，夜間麻木癥狀顯著。需控制原發(fā)病，配合電生理檢查，遵醫(yī)囑使用依帕司他片、加巴噴丁膠囊等藥物。
四、腦卒中先兆
短暫性腦缺血發(fā)作或腦梗死的早期癥狀可能包括單側手臂突發(fā)麻木。此類危急情況常伴隨面部歪斜、言語不清、肢體無力等，需立即就醫(yī)。通過頭顱CT、血管造影評估腦血管狀況，治療包括溶栓、抗血小板聚集如阿司匹林腸溶片及康復訓練。
五、電解質紊亂
嚴重腹瀉、脫水或腎臟疾病引起的低鈣血癥、低鉀血癥可能導致神經(jīng)肌肉興奮性異常?；颊叱直郯l(fā)麻外，可能出現(xiàn)肌肉痙攣、心悸等表現(xiàn)。通過血液生化檢查明確電解質水平，需針對原發(fā)病治療并補充電解質溶液，如口服氯化鉀緩釋片、葡萄糖酸鈣口服溶液。
日常應注意避免長時間維持單一姿勢，工作間隙適當活動肩頸和手臂。注意保暖避免寒冷刺激導致血管收縮，睡眠時選擇高度合適的枕頭減輕頸椎壓力。若手臂發(fā)麻反復出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，尤其伴隨其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀時，須及時至神經(jīng)內科或骨科就診，通過肌電圖、影像學檢查明確病因。飲食中適當增加富含B族維生素的全谷物、綠葉蔬菜，有助于維持神經(jīng)功能健康。