柚子皮可用于輔助緩解咳嗽，常見做法有煮水、蒸制、蜜漬等。柚子皮含有揮發(fā)油、黃酮類等成分，有助于化痰止咳，但需注意其不能替代藥物治療。
1、煮水飲用
將新鮮柚子皮洗凈切絲，加入清水煮沸后轉小火煮10-15分鐘，濾渣取汁飲用。此法適合風寒咳嗽，柚子皮中的檸檬烯等成分可稀釋痰液。建議每日飲用1-2次，避免空腹服用。若咳嗽伴隨咽痛，可添加少量冰糖調味。
2、蜂蜜腌漬
將曬干的柚子皮切塊與蜂蜜按1：2比例混合密封，冷藏腌制3天后取適量泡水飲用。蜂蜜的潤肺作用與柚子皮的理氣化痰協同起效，對干咳更為適宜。糖尿病患者及1歲以下嬰幼兒不宜使用此法。
3、隔水蒸制
取新鮮柚子皮內層白瓤部分切薄片，加川貝粉3克隔水蒸30分鐘食用。此配伍能增強鎮(zhèn)咳效果，適合痰黏難咳的情況。川貝母性微寒，脾胃虛寒者慎用，建議連續(xù)使用不超過3天。
4、配伍煎服
柚子皮15克配伍枇杷葉10克、陳皮6克共同煎煮，分兩次溫服。該方對風熱咳嗽伴咽癢效果較好，枇杷葉中的皂苷成分可抑制咳嗽反射。服用期間忌食辛辣刺激食物，孕婦需在醫(yī)師指導下使用。
5、外敷穴位
將柚子皮搗爛后加生姜汁調成糊狀，外敷于天突穴或肺俞穴20分鐘。通過皮膚吸收和穴位刺激緩解咳嗽，適合兒童及藥物禁忌者。皮膚敏感者需先做小面積測試，出現紅疹應立即停用。
使用柚子皮緩解咳嗽時需注意區(qū)分證型，風寒咳嗽多伴白痰畏寒，風熱咳嗽常見黃痰咽痛。若咳嗽持續(xù)超過1周、出現發(fā)熱或痰中帶血，應及時就醫(yī)排查肺炎、支氣管炎等疾病。日常需保持空氣濕潤，避免油煙刺激，咳嗽期間可適量食用雪梨、白蘿卜等潤肺食物。