緩解牙疼最有效的方法主要有冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、藥物止痛、穴位按壓、及時就醫(yī)等。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘。低溫可收縮血管減輕局部充血，對牙齦腫痛、外傷性牙疼效果明顯。注意避免凍傷皮膚，間隔30分鐘重復(fù)進行。

2、鹽水漱口

將5克食鹽融入200毫升溫水中，每日漱口3-5次。高滲鹽水能抑制口腔細菌繁殖，緩解牙齦炎或智齒冠周炎引發(fā)的疼痛。漱口后30分鐘內(nèi)避免進食飲水。

3、藥物止痛

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期使用。甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊適用于細菌感染性牙疼。藥物需嚴格遵醫(yī)囑，孕婦及胃腸疾病患者慎用。

4、穴位按壓

用拇指按壓合谷穴手背第1-2掌骨間或頰車穴下頜角前上方一橫指，持續(xù)3-5分鐘產(chǎn)生酸脹感。中醫(yī)理論認為此法可疏通陽明經(jīng)氣，對神經(jīng)性牙疼有緩解作用。

5、及時就醫(yī)

齲齒、牙髓炎、根尖周炎等需進行補牙、根管治療或拔牙等專業(yè)處置。持續(xù)性劇烈疼痛伴發(fā)熱可能提示頜面部感染，需抗生素治療。夜間急診可先口服止痛藥臨時緩解癥狀。

日常應(yīng)保持口腔清潔，使用含氟牙膏早晚刷牙，飯后用牙線清除食物殘渣。限制攝入過冷過熱或高糖飲食，每年進行1-2次口腔檢查。牙疼緩解后仍需查明病因，避免反復(fù)發(fā)作。孕婦及兒童出現(xiàn)牙疼應(yīng)及時到口腔科就診，不可自行服用止痛藥物。