牙疼最有效的止疼方法主要有冷敷鎮(zhèn)痛、藥物鎮(zhèn)痛、穴位按壓、鹽水漱口、及時就醫(yī)治療等。牙疼可能與齲齒、牙髓炎、根尖周炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等因素有關，需根據(jù)病因選擇針對性處理。
1、冷敷鎮(zhèn)痛
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘。低溫可收縮血管減輕局部充血，緩解神經(jīng)壓迫性疼痛，適用于外傷或急性炎癥初期。注意避免凍傷皮膚，間隔30分鐘重復使用。
2、藥物鎮(zhèn)痛
布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，緩解輕中度疼痛。甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊適用于細菌感染性牙疼。藥物需遵醫(yī)囑使用，避免空腹服藥。
3、穴位按壓
按壓合谷穴手背第1-2掌骨間、頰車穴下頜角前上方一橫指各2分鐘，通過刺激神經(jīng)末梢促進內(nèi)啡肽分泌，對神經(jīng)性牙疼有暫時緩解作用。孕婦及高血壓患者慎用此法。
4、鹽水漱口
用5克食鹽加200毫升溫水配置生理鹽水，每日漱口3-4次。高滲環(huán)境可減輕組織水腫，清除食物殘渣，對牙齦炎或冠周炎引起的疼痛效果較好。注意水溫不超過40℃。
5、及時就醫(yī)
持續(xù)劇烈疼痛伴面部腫脹、發(fā)熱時，需立即就診口腔科。急性牙髓炎需開髓減壓，根尖周膿腫需切開引流，深度齲齒需填充或根管治療。延誤治療可能導致頜骨骨髓炎等嚴重并發(fā)癥。
日常應保持口腔清潔，使用含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。避免過冷過熱或過硬食物刺激，限制高糖飲食。每年進行1-2次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒早期干預。吸煙者需戒煙以減少牙周病風險，糖尿病患者需嚴格控制血糖。突發(fā)劇烈牙疼超過12小時無緩解時，無論是否自行用藥均需及時就醫(yī)。