牙疼可通過冷敷、鹽水漱口、使用止痛藥、穴位按壓、及時就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面頰處，每次10-15分鐘，可收縮血管減輕腫脹和疼痛。適合外傷或智齒發(fā)炎引起的急性疼痛，但避免直接接觸皮膚以防凍傷。

2、鹽水漱口

將5克食鹽加入200毫升溫水中充分溶解，每日漱口3-4次。鹽水能抑制口腔細菌繁殖，緩解牙齦炎或口腔潰瘍導致的疼痛，但對牙髓炎效果有限。

3、使用止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛。需注意胃腸不適者慎用，孕婦及兒童應遵醫(yī)囑。

4、穴位按壓

用拇指按壓合谷穴手背第1-2掌骨間或頰車穴下頜角前上方一橫指，持續(xù)按壓1-2分鐘可暫時緩解神經(jīng)性牙痛，適合夜間突發(fā)疼痛時應急使用。

5、及時就醫(yī)

齲齒需補牙或根管治療，牙髓炎可能需開髓引流，牙周膿腫需切開排膿。持續(xù)性劇痛伴發(fā)熱時提示感染擴散，須立即口腔科處理。

日常應保持口腔清潔，使用含氟牙膏早晚刷牙，飯后用牙線清理牙縫，每年洗牙1-2次。避免過冷過熱或過硬食物刺激，戒煙限酒。出現(xiàn)牙齒敏感、牙齦出血等早期癥狀時及時檢查，妊娠期女性更需注意鈣質(zhì)補充和口腔護理。若自行處理2天后疼痛未緩解，或伴隨面部腫脹、張口困難等癥狀，須盡快就診排除頜骨感染等嚴重情況。