發(fā)燒身上冷可通過物理降溫、補充水分、調整室溫、藥物退熱、就醫(yī)檢查等方式緩解。發(fā)燒身上冷通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或敷退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴以免刺激皮膚或引發(fā)寒戰(zhàn)加重不適。
2、補充水分
發(fā)熱時體液流失加快，需少量多次飲用溫水、淡鹽水或口服補液鹽，防止脫水并促進代謝廢物排出。
3、調整室溫
保持環(huán)境溫度在24-26攝氏度，穿著透氣棉質衣物，避免過度包裹導致熱量蓄積。
4、藥物退熱
體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、連花清瘟膠囊等藥物，不可自行聯(lián)用不同退熱藥。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)高熱超過3天或伴隨意識模糊、皮疹等癥狀，需排查肺炎、尿路感染、膿毒癥等疾病，進行血常規(guī)、C反應蛋白等檢測。
發(fā)熱期間應保持每日2000毫升以上飲水量，選擇粥類、果蔬泥等易消化食物，體溫下降后24小時內避免劇烈運動。注意觀察精神狀態(tài)變化，兒童出現(xiàn)拒食或嗜睡時家長需立即送醫(yī)，老年人需監(jiān)測血壓和心率?；謴推诒ＷC7-8小時睡眠，室內定時通風換氣，必要時使用加濕器維持50%-60%空氣濕度。