前列腺增生患者飲食需注意控制高脂高鹽食物、避免辛辣刺激、限制酒精攝入、增加膳食纖維及補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)保持適量飲水。
1、控制高脂高鹽
高脂飲食可能加重前列腺充血，高鹽食物易導(dǎo)致水鈉潴留。建議減少肥肉、油炸食品及腌制品的攝入，選擇清蒸、燉煮等低脂烹飪方式，每日食鹽量不超過(guò)5克。
2、避免辛辣刺激
辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激泌尿系統(tǒng)黏膜，引發(fā)尿頻尿急癥狀加重。合并尿路感染時(shí)更應(yīng)忌口，可選用南瓜、冬瓜等清淡食材。
3、限制酒精攝入
酒精具有利尿作用且會(huì)刺激前列腺充血，啤酒、白酒等均應(yīng)嚴(yán)格控制。夜間飲酒可能加重夜尿癥狀，建議以淡茶或白開(kāi)水替代。
4、增加膳食纖維
西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物有助于改善腸道功能，預(yù)防便秘導(dǎo)致的腹壓增高。每日建議攝入25-30克膳食纖維，分餐食用更易吸收。
5、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白
魚(yú)肉、雞胸肉等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白可維持肌肉功能，避免因排尿困難導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良。烹飪時(shí)優(yōu)先采用少油方式，每周攝入3-4次深海魚(yú)類補(bǔ)充不飽和脂肪酸。
前列腺增生患者除飲食調(diào)整外，需保持每日1500-2000毫升水分?jǐn)z入，分次少量飲用避免膀胱過(guò)度充盈；適度進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力；定期監(jiān)測(cè)排尿情況，若出現(xiàn)急性尿潴留或血尿應(yīng)立即就醫(yī)。合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需同步控制原發(fā)病，避免服用含麻黃堿的感冒藥等可能加重癥狀的藥物。