前列腺增生患者需注意控制飲水量、避免久坐、限制刺激性飲食、規(guī)范用藥及定期復(fù)查。前列腺增生可能與年齡增長、激素水平變化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。
1、控制飲水量
夜間減少液體攝入可降低起夜頻率，每日總飲水量建議分次少量攝入，避免一次性大量飲水加重膀胱負(fù)擔(dān)。睡前2小時(shí)限制飲水有助于改善睡眠質(zhì)量。
2、避免久坐
長時(shí)間保持坐姿會壓迫前列腺，建議每1小時(shí)起身活動5分鐘，可選擇散步或輕度拉伸。久坐職業(yè)者可使用環(huán)形坐墊減輕局部壓力。
3、限制刺激性飲食
酒精、咖啡因及辛辣食物可能刺激膀胱黏膜，導(dǎo)致尿頻癥狀加重。日常飲食應(yīng)以清淡易消化為主，適量增加南瓜籽、西紅柿等富含鋅元素的食物。
4、規(guī)范用藥
需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片、度他雄胺軟膠囊等藥物，不可自行調(diào)整劑量。用藥期間出現(xiàn)頭暈或體位性低血壓應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月需進(jìn)行前列腺超聲和尿流率檢查，監(jiān)測病情進(jìn)展。若出現(xiàn)急性尿潴留、血尿或腎功能異常需立即就診。
前列腺增生患者應(yīng)保持適度運(yùn)動如快走、游泳等有氧活動，避免騎自行車等擠壓會陰部的運(yùn)動。飲食中可增加膳食纖維攝入預(yù)防便秘，注意保暖避免受涼誘發(fā)尿潴留。出現(xiàn)排尿疼痛或發(fā)熱等感染癥狀時(shí)須及時(shí)抗感染治療，日常生活中可通過提肛鍛煉增強(qiáng)盆底肌功能。