跳舞后全身酸痛，如果癥狀比較輕微，通常屬于正常情況；如果癥狀比較嚴(yán)重，一般不正常。
1、癥狀比較輕微：跳舞后全身酸痛可能是乳酸堆積導(dǎo)致，如果長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行體育鍛煉，酸痛癥狀則可能比較明顯。如果癥狀輕微，休息后即可逐漸緩解，通常屬于正常的情況。
2、癥狀比較嚴(yán)重：如果在跳舞的過(guò)程中，未做好熱身活動(dòng)，則可能出現(xiàn)肌肉拉傷的情況。如果全身酸痛的癥狀持續(xù)，建議及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
建議平時(shí)要循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量，身體可以有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，跳舞前，要注意做好拉伸活動(dòng)，有利于維持身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行。