關(guān)沖屬于手少陽三焦經(jīng)的井穴,位于無名指末節(jié)尺側(cè),距指甲角0.1寸處。
手少陽三焦經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一,起于無名指末端關(guān)沖穴,向上沿手臂外側(cè)中線走行,經(jīng)肩部、頸部,最終止于眉梢處的絲竹空穴。該經(jīng)絡(luò)主要調(diào)節(jié)水液代謝和氣機運行,與頭面五官、胸脅部功能密切相關(guān)。關(guān)沖作為三焦經(jīng)的起始穴位,具有清熱解表、開竅醒神的功效,臨床常用于治療頭痛、目赤、咽喉腫痛等上焦熱證,以及發(fā)熱、中暑等急癥。刺激關(guān)沖穴可通過點按、針刺或艾灸等方式,但需由專業(yè)醫(yī)師操作。
日常保健中可輕柔按摩關(guān)沖穴,配合規(guī)律作息和清淡飲食,避免過食辛辣刺激食物。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、耳鳴或咽喉不適等癥狀,建議及時就醫(yī)明確診斷,避免自行強刺激穴位。