突然嗓子痛可通過(guò)多喝水、含服潤(rùn)喉片、鹽水漱口、調(diào)整飲食、使用藥物等方式緩解。突然嗓子痛通常由用嗓過(guò)度、細(xì)菌感染、病毒感染、過(guò)敏反應(yīng)、胃酸反流等原因引起。
1、多喝水
適當(dāng)增加飲水量有助于保持咽喉黏膜濕潤(rùn)，緩解干燥刺激引起的疼痛。建議選擇溫水或淡蜂蜜水，避免飲用過(guò)燙或含糖量高的飲料。每日飲水量可控制在1500-2000毫升，分次少量飲用效果更佳。若伴有發(fā)熱癥狀，需進(jìn)一步增加補(bǔ)水量。
2、含服潤(rùn)喉片
西地碘含片、西瓜霜潤(rùn)喉片、銀黃含化片等具有局部消炎鎮(zhèn)痛作用，可緩解輕度咽喉腫痛。使用時(shí)需含服至完全溶解，避免咀嚼或吞服。每日使用不超過(guò)推薦劑量，兒童及孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。含服后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水以保持藥效。
3、鹽水漱口
用溫鹽水漱口能減輕咽喉部炎癥反應(yīng)，配制濃度為0.9%的生理鹽水效果最佳。每日漱口3-5次，每次含漱30秒后吐出。該方法對(duì)細(xì)菌性咽炎有輔助治療效果，但不可替代藥物治療。注意避免吞咽鹽水，兒童使用時(shí)需家長(zhǎng)監(jiān)督。
4、調(diào)整飲食
選擇溫涼流質(zhì)或軟質(zhì)食物如粥類、蒸蛋、藕粉等，避免辛辣刺激、堅(jiān)硬或過(guò)燙食物。適當(dāng)增加富含維生素C的水果如獼猴桃、橙子，有助于黏膜修復(fù)。過(guò)敏體質(zhì)者需排查芒果、菠蘿等可能誘發(fā)咽喉水腫的食物。進(jìn)食時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽減少咽喉摩擦。
5、使用藥物
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片、羅紅霉素膠囊等抗生素。病毒感染可使用藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液等中成藥。過(guò)敏因素需配合氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥。胃酸反流引起者應(yīng)聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊治療。
出現(xiàn)持續(xù)48小時(shí)以上的劇烈疼痛、伴高熱或呼吸困難時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。日常應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度，避免接觸煙霧粉塵等刺激物。規(guī)律作息增強(qiáng)免疫力，感冒流行季節(jié)減少公共場(chǎng)所暴露。咽喉不適期間禁止吸煙飲酒，用嗓人群需控制發(fā)聲強(qiáng)度和時(shí)間。若反復(fù)發(fā)作建議進(jìn)行喉鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。