濕熱毒是中醫(yī)術(shù)語，指濕熱邪氣蘊(yùn)結(jié)體內(nèi)形成的病理產(chǎn)物，常表現(xiàn)為皮膚潰爛、口苦黏膩、小便黃赤等癥狀，多與飲食不節(jié)、外感濕邪等因素有關(guān)。
濕熱毒的形成通常與長期攝入辛辣油膩食物有關(guān)，這類食物易助濕生熱，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常，濕熱內(nèi)蘊(yùn)。夏季氣候潮濕或久居濕地時，外濕侵入人體與內(nèi)熱結(jié)合，也可能誘發(fā)濕熱毒。濕熱毒滯留肌膚可引發(fā)濕疹、瘡瘍，伴隨瘙癢滲液；積聚肝膽則易出現(xiàn)目赤脅痛、黃疸；下注泌尿系統(tǒng)可能導(dǎo)致尿頻尿痛、白帶異常。從中醫(yī)辨證角度，濕熱毒可分為肝膽濕熱、脾胃濕熱、下焦?jié)駸岬阮愋?，需結(jié)合具體癥狀進(jìn)行針對性調(diào)理。
預(yù)防濕熱毒需保持飲食清淡，適量食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材，避免過量飲酒及生冷食物。日常注意環(huán)境通風(fēng)除濕，夏季可飲用菊花、金銀花代茶飲。適度運(yùn)動排汗有助于濕邪外泄，但運(yùn)動后應(yīng)及時擦干汗液。若出現(xiàn)反復(fù)口腔潰瘍、皮膚痤瘡等濕熱癥狀持續(xù)不緩解，建議到中醫(yī)科就診，通過清熱利濕方劑如龍膽瀉肝湯、三仁湯等進(jìn)行調(diào)理，避免自行服用苦寒藥物損傷脾胃。