甘草泡水喝具有清熱解毒、止咳化痰、補(bǔ)脾益氣、緩急止痛、調(diào)和藥性等功效。甘草中的活性成分有助于緩解咽喉不適、胃腸痙攣，并可作為輔助調(diào)理藥物使用。
1、清熱解毒
甘草中的甘草酸和甘草次酸具有抗炎作用，能抑制細(xì)菌和病毒活性，適用于風(fēng)熱感冒初期或咽喉腫痛時(shí)飲用。體質(zhì)虛寒者長(zhǎng)期大量服用可能加重腹瀉癥狀。
2、止咳化痰
甘草浸膏能促進(jìn)支氣管黏膜分泌，稀釋痰液，對(duì)干咳或痰黏難咳的情況有幫助。但痰多清稀的寒咳患者不宜使用，可能加重痰濕。
3、補(bǔ)脾益氣
甘草多糖可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振。過(guò)量服用會(huì)引起水鈉潴留，高血壓患者需謹(jǐn)慎。
4、緩急止痛
甘草黃酮能抑制平滑肌痙攣，對(duì)胃腸絞痛、經(jīng)期腹痛有緩解效果。連續(xù)使用不宜超過(guò)兩周，避免假性醛固酮增多癥。
5、調(diào)和藥性
甘草作為中藥配伍中的常用佐使藥，能降低部分藥物的毒副作用。與強(qiáng)心苷類藥物同用時(shí)需監(jiān)測(cè)血鉀水平。
建議每日甘草用量控制在3-10克，沸水沖泡10分鐘后飲用最佳。連續(xù)飲用不宜超過(guò)1個(gè)月，孕婦及水腫患者應(yīng)減量。飲用期間注意觀察是否出現(xiàn)浮腫、頭痛等不良反應(yīng)，服用利尿劑或降壓藥者需咨詢醫(yī)師?？纱钆渚栈ㄔ鰪?qiáng)清熱效果，或配合大棗改善補(bǔ)益作用，避免與海藻、甘遂等中藥同用。