膝蓋以下酸痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、運(yùn)動(dòng)損傷
過(guò)度運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉拉傷、韌帶損傷，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛。急性期需制動(dòng)冰敷，慢性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等外用藥物，配合超聲波理療促進(jìn)修復(fù)。
2、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)的炎癥反應(yīng)，常伴隨晨僵和活動(dòng)彈響?？赡芘c肥胖、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，建議口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤(rùn)滑功能。
3、腰椎間盤突出
神經(jīng)根受壓引起的放射性疼痛，可能伴有下肢麻木。需通過(guò)腰椎MRI確診，急性期臥床休息，使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
4、下肢靜脈曲張
靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，常見小腿脹痛和色素沉著。穿戴醫(yī)用彈力襪緩解癥狀，嚴(yán)重者可進(jìn)行大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)，口服地奧司明片改善靜脈張力。
5、骨質(zhì)疏松
骨量減少引發(fā)的骨骼疼痛，易發(fā)生脆性骨折。需檢測(cè)骨密度，補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿侖膦酸鈉維D3片，配合抗阻力訓(xùn)練增強(qiáng)骨強(qiáng)度。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)；飲食注意補(bǔ)充乳制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)食物，中老年人群建議每年進(jìn)行骨密度篩查；出現(xiàn)持續(xù)疼痛或夜間痛醒需及時(shí)就醫(yī)排除腫瘤等嚴(yán)重病變，居家可嘗試熱敷或低頻脈沖理療儀緩解癥狀。