化療后可通過調(diào)整飲食、使用升白藥物、中醫(yī)調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、預(yù)防感染等方式提升白細(xì)胞水平。白細(xì)胞減少可能與骨髓抑制、藥物毒性、營(yíng)養(yǎng)不良、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、反復(fù)感染等癥狀。
1、調(diào)整飲食
化療后需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉、大豆等，有助于促進(jìn)白細(xì)胞生成?？蛇m量食用富含維生素B12的動(dòng)物肝臟、富含葉酸的深綠色蔬菜。避免生冷食物，食材需充分加熱殺菌。每日少量多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、使用升白藥物
重組人粒細(xì)胞刺激因子注射液能直接刺激骨髓造血功能，適用于重度白細(xì)胞減少。地榆升白片為中成藥，含地榆、黃芪等成分，可改善化療后骨髓抑制。維生素B4片參與核酸代謝，對(duì)輕度白細(xì)胞減少有效。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，避免自行調(diào)整劑量。
3、中醫(yī)調(diào)理
黃芪、黨參、當(dāng)歸等中藥材配伍可補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善化療后氣血兩虛。艾灸足三里、關(guān)元等穴位能溫通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免濫用偏方。配合食療如五紅湯可輔助升白。
4、適度運(yùn)動(dòng)
選擇八段錦、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過30分鐘。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨髓微環(huán)境。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體力透支。運(yùn)動(dòng)前后注意保暖，防止受涼誘發(fā)感染。
5、預(yù)防感染
白細(xì)胞減少期間需保持居室通風(fēng)，每日紫外線消毒。外出佩戴口罩，避免前往人群密集場(chǎng)所。勤洗手消毒，尤其餐前便后。監(jiān)測(cè)體溫變化，出現(xiàn)發(fā)熱立即就醫(yī)。皮膚破損及時(shí)消毒處理。
化療后需定期復(fù)查血常規(guī)，動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)白細(xì)胞水平。保持規(guī)律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠。保持良好心態(tài)，可通過冥想、音樂療法緩解焦慮。注意口腔清潔，三餐后使用軟毛牙刷刷牙。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、嚴(yán)重乏力等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療時(shí)機(jī)。治療期間避免接種活疫苗，防止發(fā)生疫苗相關(guān)感染。