牙齒爛了個(gè)洞可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、使用止痛藥物、清潔口腔、避免刺激食物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解疼痛。牙齒齲壞通常由細(xì)菌感染、口腔衛(wèi)生不良、飲食不當(dāng)、牙齒結(jié)構(gòu)異常、唾液分泌減少等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛側(cè)臉頰，每次持續(xù)10-15分鐘。低溫能使局部血管收縮，減輕炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的腫脹壓迫，同時(shí)降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免直接接觸皮膚造成凍傷，間隔30分鐘可重復(fù)進(jìn)行。

2、使用止痛藥物

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成緩解疼痛和炎癥，但需注意胃腸道不適等副作用。禁止將藥物直接塞入齲洞，可能損傷牙髓組織。

3、清潔口腔

用溫鹽水或含氯己定的漱口液輕柔漱口，清除齲洞內(nèi)食物殘?jiān)?。使用軟毛牙刷避開(kāi)患處清潔鄰牙，減少細(xì)菌滋生。齲洞較深時(shí)可先用牙簽尖端包裹消毒棉球輕拭，避免用力捅刺導(dǎo)致牙髓暴露。

4、避免刺激食物

暫時(shí)禁食過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)酸或過(guò)硬食物，如冰飲、火鍋、柑橘、堅(jiān)果等。選擇室溫流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如粥、蒸蛋、豆腐等。糖分高的食物會(huì)加速細(xì)菌產(chǎn)酸，需嚴(yán)格控制攝入。

5、及時(shí)就醫(yī)

齲齒已形成明顯洞型需盡快進(jìn)行充填治療，避免發(fā)展為牙髓炎。深齲近髓時(shí)可能需蓋髓術(shù)或根管治療。伴有自發(fā)痛、夜間痛加重提示牙髓感染，需急診開(kāi)髓減壓。延誤治療可能導(dǎo)致根尖周炎甚至頜骨感染。

日常應(yīng)使用含氟牙膏早晚刷牙，配合牙線清理鄰面。每半年進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)早期齲斑及時(shí)干預(yù)。限制精制糖攝入頻率，餐后咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。孕婦、糖尿病患者等齲易感人群需加強(qiáng)預(yù)防性涂氟。若疼痛持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴發(fā)熱、面部腫脹，須立即就診。