女性腰骶部疼可能與腰肌勞損、盆腔炎、腰椎間盤突出、骨質疏松、泌尿系統(tǒng)結石等因素有關。腰骶部疼痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、刺痛或放射痛，可能伴隨活動受限、排尿異常等癥狀。
1、腰肌勞損
長期久坐、姿勢不良或過度負重可能導致腰骶部肌肉慢性損傷。疼痛多為酸脹感，活動后加重，休息可緩解。建議避免久坐，加強核心肌群鍛煉，局部熱敷或按摩有助于改善癥狀。
2、盆腔炎
盆腔炎是女性腰骶部疼痛的常見原因之一，通常由細菌感染引起。疼痛可能伴隨下腹墜脹、白帶異?；虬l(fā)熱。治療需遵醫(yī)囑使用抗生素如鹽酸左氧氟沙星片、甲硝唑片等，同時注意會陰清潔。
3、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腰骶部放射性疼痛。癥狀包括下肢麻木、無力，咳嗽時疼痛加重。輕度可通過臥床休息、牽引緩解，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術。
4、骨質疏松
絕經(jīng)后女性雌激素水平下降易導致骨量減少，可能引起腰骶部隱痛或壓縮性骨折。建議補充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合維生素D促進吸收，必要時使用阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收。
5、泌尿系統(tǒng)結石
腎結石或輸尿管結石移動時可引發(fā)腰骶部絞痛，常伴血尿、尿頻。需通過超聲檢查確診，較小結石可多飲水促進排出，疼痛劇烈時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓緩解癥狀。
女性腰骶部疼痛需注意日常防護，避免長時間保持同一姿勢，睡眠選擇硬板床，搬重物時屈膝下蹲而非彎腰。飲食上增加奶制品、深綠色蔬菜攝入以補充鈣質，適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強腰背肌力。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀，應及時就醫(yī)排查病因。