天氣悶熱時頭疼可能與脫水、血管擴張、低血糖、偏頭痛發(fā)作或中暑先兆等因素有關(guān)。悶熱環(huán)境下人體出汗增多易導(dǎo)致血容量不足，高溫還會引發(fā)腦血管代償性擴張，部分人群可能因悶熱誘發(fā)原發(fā)性頭痛疾病。
高溫環(huán)境下大量出汗未及時補水時，體液丟失可導(dǎo)致腦組織暫時性供血不足，表現(xiàn)為太陽穴或前額脹痛，伴隨口干、乏力等癥狀。此時快速補充含電解質(zhì)飲品并轉(zhuǎn)移至陰涼處，癥狀多可緩解。
環(huán)境溫度超過32攝氏度時，體表血管擴張可能引起腦血管代償性擴張，這種生理性調(diào)節(jié)常導(dǎo)致雙側(cè)顳部搏動性疼痛，冷敷前額或使用薄荷油按摩太陽穴有助于減輕不適。有偏頭痛病史者更易在悶熱天氣發(fā)作，特征性單側(cè)頭痛可能伴隨畏光、惡心，需要避免強光刺激并按既往醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊等藥物。
長時間暴露于高溫環(huán)境可能引發(fā)中暑前驅(qū)癥狀，除劇烈頭痛外還會出現(xiàn)皮膚灼熱、意識模糊等表現(xiàn)，需立即進行物理降溫并就醫(yī)。糖尿病患者在悶熱天氣易發(fā)生低血糖性頭痛，及時檢測血糖并進食餅干等碳水化合物能快速改善癥狀。
預(yù)防悶熱性頭痛需保持每日飲水2000毫升以上，外出時佩戴遮陽帽并使用清涼噴霧，空調(diào)房溫度建議維持在26攝氏度左右避免溫差過大。有慢性頭痛病史者應(yīng)隨身攜帶醫(yī)生開具的佐米曲普坦鼻噴霧劑等應(yīng)急藥物，高溫時段盡量減少戶外活動。出現(xiàn)持續(xù)不緩解的劇烈頭痛或伴隨嘔吐、意識障礙時，須立即前往急診科排查熱射病等急癥。