來月經(jīng)前幾天出現(xiàn)胸脹通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與激素水平變化有關(guān)。若伴隨劇烈疼痛或腫塊需就醫(yī)排查。
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平波動(dòng)會導(dǎo)致乳腺組織充血水腫，這是經(jīng)前期胸脹的主要原因。這種脹痛多呈雙側(cè)對稱性，表現(xiàn)為乳房發(fā)硬、觸痛敏感，可能影響穿衣或睡眠姿勢選擇。部分女性還會出現(xiàn)乳頭刺痛感，癥狀通常在月經(jīng)來潮后2-3天自然緩解。日?？赏ㄟ^穿戴無鋼圈文胸、減少咖啡因攝入、熱敷等方式緩解不適。
當(dāng)胸脹伴隨單側(cè)硬結(jié)、皮膚橘皮樣改變、非周期性持續(xù)疼痛或乳頭溢液時(shí)，需警惕乳腺增生、乳腺炎等病理情況。長期服用避孕藥或激素替代治療可能加重癥狀，甲狀腺功能異常也會影響乳房敏感性。建議每年進(jìn)行乳腺超聲檢查，40歲以上女性應(yīng)結(jié)合鉬靶檢查排除器質(zhì)性疾病。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，月經(jīng)前一周減少高鹽食物攝入可減輕水腫癥狀。若疼痛影響生活質(zhì)量，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用布洛芬緩釋膠囊等鎮(zhèn)痛藥，或嘗試月見草油膠囊等膳食補(bǔ)充劑。記錄月經(jīng)周期與癥狀變化能幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確判斷病情。